Van denken naar doen. In 30 dagen.
Je hoeft niet te wachten tot je gemotiveerd bent. Je hebt een systeem nodig waarmee je opnieuw kunt kiezen, vooral op de dagen waarop je geen zin hebt. Dertig dagen, één kleine keuze per dag, en een versie van jezelf die eindelijk begint.
+Al gevolgd door 1.200+ deelnemers
"Dit is het eerste programma dat ik ooit heb afgemaakt." Marieke, Utrecht
Umeyir Ari
Mindsetcoach & auteur
Bonus
Gewoonte-tracker
Herken je dit?
Je denkt er al weken over na. Elke ochtend een nieuw plan, en aan het eind van de dag is er opnieuw niets gebeurd.
Niet omdat je lui bent. Niet omdat je het niet wilt. Maar omdat je wacht op een gevoel dat zelden komt: zin. En elke dag dat je wacht, vertrouw je jezelf een beetje minder.
01
Je verzamelt nog meer inspiratie, podcasts en boeken, maar zet geen enkele stap.
02
Je bent moe van jezelf. Alsof anderen het wel kunnen en jij steeds opnieuw begint.
03
Je wilt rust en richting, geen zoveelste app, cursus of motivatiespeech.
Stel je voor
Over dertig dagen ben je iemand die doet wat ze zegt.
Geen ander persoon. Wel een rustiger hoofd, een duidelijker ritme en dertig kleine bewijzen dat je op jezelf kunt rekenen. Dat verandert hoe je naar de spiegel kijkt.
Je begint gewoon
Zonder eerst zin te hoeven hebben. De eerste stap voelt klein, en dat is precies de bedoeling.
Je vertrouwt jezelf weer
Omdat je dertig dagen bewijs hebt verzameld dat je doet wat je zegt.
Je komt sneller terug
Een slechte dag is geen mislukking meer. Je weet hoe je de draad oppakt.
Wat je krijgt
Een maand van kleine, eerlijke stappen.
Elke dag volgt hetzelfde ritme: denk, doe, reflecteer. Rustig, maar met een duidelijk eindpunt.
Dagelijkse opdrachten
Eén klein stukje werk per dag, tussen de 10 en 15 minuten. Geen overweldiging, wel vooruitgang.
Wekelijkse resetmomenten
Elke week stop je even, kijk je terug en zet je de koers weer recht. Zo blijft het haalbaar.
Start- en eindmeting
Je meet jezelf op dag 1 en op dag 30. Zodat je na een maand echt ziet wat er verschoven is.
Journalmomenten
Korte, eerlijke reflecties die je helpen om patronen te zien voordat ze je weer meenemen.
Gewoonte-tracker en patroon-reset
Houd je ritme zichtbaar en doorbreek de gewoontes die je steeds terugtrekken.
Jouw nieuwe 30-dagen plan
Persoonlijke regels, een belofte aan jezelf en een bewijs-pagina waar je trots op mag zijn.
Alles in één werkboek. Direct te downloaden, ook uit te printen.
Krijg toegang voor €19,95Zo werkt het
Simpel genoeg om vol te houden. Ook op de dagen dat je geen zin hebt.
- 01
Krijg direct toegang
Na je betaling ontvang je het werkboek meteen. Je kunt vandaag nog beginnen.
- 02
Volg dag 1 tot 30
Elke dag dezelfde logica: denk, doe, reflecteer. Tien tot vijftien minuten, meer niet.
- 03
Reset elke week
Vier korte momenten waarop je terugkijkt en bijstuurt zonder jezelf af te straffen.
- 04
Zie het bewijs
Op dag 30 vergelijk je je eindmeting met je start. Dat verschil ben jij.
Over Umeyir
Ik ken de dag waarop je alles wilt en niets doet.
Jarenlang begon ik elke maandag opnieuw. Nieuwe schema's, nieuwe voornemens, nieuwe teleurstelling. Ik dacht dat ik meer discipline nodig had. Wat ik nodig had was een manier om terug te komen op de dagen dat het niet lukte.
Mindset Reset is ontstaan uit die zoektocht. Geen twintig veranderingen tegelijk, maar één kleine keuze per dag. Denk, doe, reflecteer. Ik heb het zelf gedaan, daarna met honderden anderen. Het werkt niet omdat het slim is, maar omdat het klein genoeg is om vol te houden.
"Je hoeft niet iemand anders te worden. Je hoeft alleen vaker terug te komen bij wie je al bent."
Ervaringen
Mensen zoals jij, dertig dagen later.
"Ik ben iemand die alles uitstelt tot het moet. De opdrachten zijn zo klein dat ik geen excuus meer had. Na drie weken merkte ik dat ik gewoon begon, zonder eerst een half uur te twijfelen."
Lotte
Amsterdam
"Geen zweverig gedoe. Gewoon: denk, doe, reflecteer. De wekelijkse reset was voor mij het belangrijkst, want daar zag ik voor het eerst mijn eigen patronen."
Sem
Rotterdam
"Ik had al zoveel geprobeerd. Dit is het eerste dat ik heb afgemaakt. De eindmeting naast mijn startmeting leggen was eerlijk gezegd emotioneel."
Marieke
Utrecht
"Tien minuten per dag klinkt weinig, maar juist daarom hield ik het vol. Ik heb nu regels voor mezelf die ik echt naleef."
Daan
Eindhoven
"Wat ik niet verwachtte: dat ik zachter voor mezelf zou worden. Terugkomen na een slechte dag voelt nu normaal in plaats van als falen."
Noor
Groningen
"De bewijs-pagina hangt op mijn koelkast. Dertig kleine dingen die ik heb gedaan. Dat doet meer voor mijn zelfvertrouwen dan welk compliment ook."
Fatima
Den Haag
Veelgestelde vragen
Nog even twijfelen mag. Hier zijn eerlijke antwoorden.
Is dit geschikt als ik nog nooit met zoiets heb gewerkt?+
Ja. Het werkboek is gemaakt voor mensen die vaak uitstellen en steeds opnieuw beginnen. Elke dag is klein, duidelijk uitgelegd en vraagt geen voorkennis.
Hoeveel tijd kost het per dag?+
Tien tot vijftien minuten. Eén opdracht, één kleine actie en een korte reflectie. Het is bewust kort gehouden zodat je het volhoudt op drukke dagen.
Hoe lang heb ik toegang?+
Voor altijd. Je ontvangt het werkboek als download en kunt het zo vaak opnieuw doorlopen als je wilt.
Is er begeleiding of support?+
Het werkboek is zelfstandig te volgen en leidt je stap voor stap. Loop je ergens tegenaan, dan kun je altijd een e-mail sturen en krijg je persoonlijk antwoord.
Wat als ik een dag mis of vastloop?+
Dat hoort erbij en daar is het programma op gebouwd. De wekelijkse resetmomenten zijn er precies voor dit soort dagen. Je pakt de draad gewoon op waar je was.
Kan ik mijn geld terugkrijgen?+
Omdat het een digitaal product is dat je direct ontvangt, is retourneren niet mogelijk. Twijfel je, lees dan gerust de inhoud hierboven of stuur een bericht met je vraag.
Op welke apparaten kan ik het gebruiken?+
Op telefoon, tablet en computer. Je kunt het werkboek ook uitprinten als je liever met pen en papier werkt.
Hoe kan ik betalen?+
Veilig via iDEAL, creditcard, Bancontact of PayPal. De betaling verloopt via een beveiligde betaalpagina en je krijgt direct toegang.
Minder dan een avond uit. Dertig dagen die blijven.
Eenmalig betalen, voor altijd toegang. Geen abonnement, geen verborgen kosten.
- Veilig betalen
- Direct toegang
- Levenslange toegang
- Beginnersvriendelijk
- Persoonlijke support
Over dertig dagen kijk je terug. Of je begint opnieuw met wachten.
Je hoeft niet klaar te zijn. Je hoeft alleen vandaag één kleine keuze te maken. De rest bouw je op, dag voor dag.
Veilig betalen · Direct toegang · Vandaag starten